Manfaat kandungan Gizi makanan di Warung Lamongan

Kita sudah akrab dengan makanan kaki lima, terutama Warung Lamongan yang biasanya menjual Ayam Penyet, Pecel Lele, Bebek Goreng, dan beberapa makanan sari laut. Selain kaya akan rempah-rempah Nusantara dan sambalnya yang nikmat, Dunia malam di pinggiran perkotaan juga banyak dijumpai kuliner kaki lima yang lezat.

Suasana Warung Lamongan

Kandungan Gizi yang terdapat pada Pecel Lele di Warung Lamongan

Ikan Lele adalah salah satu ikan tawar yang tinggi akan protein. Dalam protein lele, terkandung asam amino essensial lisin, metionin, dan leusin. Bahkan beberapa ahli menyatakan bahwa protein ikan lele lebih tinggi dari pada protein dalam susu dan daging. Ikan Lele juga mengandung banyak fosfor hingga mencapai 168 mg/100 gram. Ini cukup tinggi dibandingkan forfor dalam telur. Fosfor digunakan untuk memberi penguatan energi dalam lemak, metabolisme ekstrak, mendukung kesehatan gigi dan gusi, membantu sintesis DNA dan penyerapan Kalsium. Selain itu, manfaat ikan Lelel juga dapat menjaga kesehatan Kardiovaskular, yaitu sistem yang menjaga kesehatan Jantung. Namun begitu, kita juga perlu tahu cara memasaknya. Menurut pakar Gizi, ikan lele akan lebih sehat jika tidak digoreng. Memasak ikan lele yang baik adalah di kukus, di bakar, atau di panggang.

Bebek Goreng di Warung Lamongan

Daging bebek cukup memiliki banyak kandungan protein hewani dan sedikit sodium dan berpengaruh terhadap pertumbuhan sel-sel otot dan jaringan organ tubuh. Zat besi yang terdapat pada kandungan daging bebek cukup tinggi jika dibandingkan dengan daging ayam. Daging bebek mampu memenuhi sekitar 50% kebutuhan bauran zat besi dalam tubuh orang dewasa, sedangkan zat besi pada daging ayam hanya memenuhi sekitar 9%. Zat besi berguna untuk memenuhi kebutuhan hemoglobin dalam tubuh dan dapat mencegah Anemia. Kandungan gizi pada daging bebek juga baik untuk struktur tulang dan gigi menjadi semakin kuat dan sehat. Manfaat lain dari kandungan Gizi daging bebek adalah menambah vitalitas pada pria, mempercantik dan menyehatkan kulit, menjaga kesehatan rambut, dan memperlancar sistem pencernaan.

Sayur lalapan di Warung Lamongan

Untuk lalapan sayur di Warung Lamongan kami rasa tidak perlu membahasnya lebih detail mengenai kandungan gizi dan vitaminnya. Kami yakin semua juga sudah paham banyaknya manfaat kesehatan jika kita sering mengkonsumsi Sayur. Sayur lalapan di warung Lamongan tujuannya untuk menyempurnakan kenikmatan cita rasa khas kuliner Nusantara.

Tempat Wisata Paling bagus di Aceh

Provinsi Aceh terletak di ujung barat Indonesia. Kota yang memiliki julukan Serambi Mekkah ini memiliki banyak sekali potensi wisata alam, budaya, maupun kulinernya yang khas menggoda lidah. Mie Aceh adalah salah satu kuliner yang paling sering kita dengar, dan tentu saja masih banyak jenis makanan khas aceh yang sudah melegenda karena citarasanya yang menggoda.

Selain tentang makanan, di artikel ini kami akan mengulas beberapa tempat wisata paling bagus dan wajib dikunjungi jika anda datang ke Aceh.

2 Tempat wisata paling bagus di Aceh

Pulau Rubiah atau Rumbia

Pulau Rubiah
Pulau Rubiah

Pulau Rubiah atau juga bisa disebut Pulau Rumbia terletak di Sabang. Bagi anda yang suka menyelam, maka di pulau ini anda akan mendapatkan kepuasan. Di Pulau ini anda bisa melakukan aktifitas diving atau snorkeling yang asik. Keindahan bawah lautnya memiliki 14 jenis biota laut yang saat ini sangat di lindungi di Indonesia. Aneka ikan tropis yang berwarna warni membuat decak kagum selama melakukan penyelaman.

Tugu Nol Kilometer Pulau Sabang

Tugu Nol Kilometer
Tugu Nol Kilometer

Tugu Nol Kilometer terletak di ujung barat pulau sabang dan merupakan titik awal mengukur Indonesia. Dimulai dari Sabang sebagai titik Nol dan berahir di Merauke Papua sebagai batas wilayah Indonesia. Jadi, jika anda berniat keliling Indonesia maka alangkah keren jika anda memlui dari tugu nol kilometer Sabang, inilah titik awal keindahan Nusantara. Begitu luas dan indahnya negeri kita Indonesia.

Melatih Pikiran

Sampurasun

โค๏ธ๐ŸŒนโค๏ธ

MELATIH PIKIRAN

Tubuh yg sehat hanya terjadi pada manusia yg terlatih berpikir sehat. Selalu memandang masalah dari sisi yg berguna tanpa menganggap enteng masalah… begitu pun sebaliknya.

Seseorang yg terlatih berpikir sehat akan selalu ceria dan gembira, jauh dari amarah, tidak uring-uringan serta tidak mudah putus asa. Manusia jenis ini sudah pasti tidak akan menyebalkan… dicintai segala mahluk, termasuk mahluk halus… ๐Ÿ˜œ

Sebenarnya tubuh manusia itu sangat tidak menyukai hal-hal yg bersifat negatif, buktinya kita tidak suka rasa sakit. Maka terbiasa berpikir yg tidak menyenangkan sudah pasti akan merusak jiwa dan raga.

Saran saya jangan “meracuni diri sendiri” dgn pikiran2 negatif, apalagi hal itu bukan urusan kita. Jangan ambil masalah yg tidak berguna.

Hidup sudah pasti masalah, jd sebisa mungkin cari sisi pandang lain yg lebih menyamankan tubuh kita.

“Selamat berlatih memandang kehidupan dari sisi yang menyenangkan…”

Tabe Pun

๐Ÿ™๐Ÿ™๐Ÿ™

Rahayu Sagung Dumadi

Sumber: Penulis LQ HENDRAWAN

Pantai Liang

Pantai Liang berlokasi di Maluku Utara, sekitar 40 Km dari Kota Ambon. Pantai ini terkenal dengan ekosistemnya yang masih asri dan bersih. Di tahun 1990 pantai Liang pernah dinobatkan sebagai Pantai terindah di Indonesia oleh UNDP-PBB.

Wisata Bahari Pulau Rumbia, Sabang, Aceh

Eksotisme dunia bawah air wisata bahari Pulau Rumbia, Sabang, Aceh. Orang lokal menyebutnya Pulau Rubiah. Perairan di Pulau ini sangat cantik pemandangan bawah lautnya sehingga banyak wisatawan domestik maupun mancanegara yang berkunjung ke Pulau Rubiah untuk melakukan aktifitas diving maupun snorkeling. Keadaan alam bawah laut yang masih alami dengan berbagai biota laut membuat para turis betah berlama-lama di Pulau ini.

Akses menuju Pulau Rubiah atau Rumbia

Untuk menuju Pulau Rubiah, Dari Kota Banda Aceh ambil jurusan pelabuhan Balohan untuk selanjutnya anda menyeberang menuju Pulau Weh atau Sabang. Di Sabang, anda bisa naik bus menuju Pantai Iboih untuk selanjutnya menyeberang ke Pulau Rubiah. Pulau Rubiah merupakan Pulau yang tak berpenghuni. Tapi anda jangan khawatir, karena di Pulau Rubiah ada beberapa warung yang menjual makanan bagi para wisatawan.

Pulau Rumbia
Pulau Rumbia

Tanah merupakan Penghubung Manusia dengan Bumi

Tanah Adalah Penghubung Manusia Dengan Bumi.

Dikarenakan sedari kecil saya selalu diingatkan untuk memakai alas kaki saat berjalan ditanah, maka dalam benak saya tanah itu kotor.

Namun ternyata tanah adalah unsur hidup, ia memiliki kecerdasannya untuk menghubungkan manusia dengan bumi.

Apa yang kita sebut dengan “tubuh” hanyalah sebagian kecil dari planet ini, karena semua merupakan akumulasi dari makanan yang telah kita makan, akumulasi dari air yang telah kita minum.

Coba pikirkan, saat ini kita berjalan dan berlari di atas bumi, dan beberapa waktu kedepan saat kita sudah mati kita akan menjadi gundukan kecil di tanah. Jadi jika dalam hidup, kita hanya mengotori tubuh kita maka anda sebenarnya hanya mengotori tanah saja. (Pikiran juga merupakan bagian dari tubuh)

Oleh karena itulah kenapa nenek moyang kita mengajarkan kita untuk menghormati makanan, air, udara, langit, matahari, bulan, batu, pohon – apa saja! Leluhur kita tidak melihat semua benda itu sebagai barang dagangan, sebagai sesuatu yang dapat kita beli, kita gunakan lalu dibuang. Kita tidak dapat membuang apa pun dalam dunia keberadaan ini. Karena kita hanyalah sebagai saluran transformasi saja. Melewati tubuh kita, semua yang masuk ke dalam pengalaman tubuh kita akan dirobah menjadi sesuatu yang lain. Tidak ada satupun yang bisa kita curi dalam planet ini, termasuk tubuh kita sendiri.

Udara yang kita hirup, tubuh yang kita bawa saat ini, merupakan akumulasi jutaan tubuh di masa lalu. Termasuk tumbuhan, serangga, dan binatang apa saja, juga termasuk tubuh manusia. Berapa banyak mahluk yang mati diatas tanah ini, dan berapa banyak hasil bumi yang kita makan tumbuh di atas tanah ini?

Dan apapun kenyataannya sekarang kita berdiri di atas tanah yang sudah melewati setiap bentuk kehidupan. Yang sudah mendukung setiap aspek kehidupan kita Tanah yang usianya jauh lebih tua dari pada kita, tanah yang lebih bijaksana dari pada kita, tanah yang jauh lebih cerdas dari pada kita, bahkan sudah memiliki proses yang jauh lebih besar daripada kita sebagai pribadi. Kita hanyalah karakter kecil di seluruh pengalaman yang terjadi saat ini

Apa yang terjadi jika anda menolak atau membenci tanah tempat anda berpijak? Jika tanah memiliki kecerdasannya sendiri, dan anda menolak tanah tempat anda berpijak, apakah anda pikir kecerdasan tanah ini juga tidak akan menolak anda. Mungkin jika anda mati anda akan tetap dikuburkan, tapi jika dari awal anda sudah menolaknya, maka tanah ini hanya akan merespon program dan kemauan anda, karena sebenarnya anda sendiri yang menciptakan penolakan. Seberapa lama waktu daur ulang anda hanya tanah saja yang tau. Semakin lama waktu daur ulang anda semakin lama anda harus menunggu kemanunggalan anda sendiri dengan sumber pencipta. Sampai molekul materi tubuh dan mind anda teruraikan.

Bumi yang kita jalani ini memiliki rasa, kecerdasan dan ingatan. Penting untuk tetap terhubung dengan bumi.

Jika kita ingin hidup dengan baik, hormatilah tanah dan bumi yang kita tinggali, yang sudah memberi kita kehidupan. Karena pada kenyataannya kita hidup di tanah yang kita pijak saat ini.

Bagaimana caranya terhubung dengan bumi?

Sering-seringlah berjalan kaki telanjang diatas tanah, dan memegang tanah dengan tangan telanjang, mungkin berkebun adalah cara yang paling menyenangkan,

Atau dengan cara duduk bersila ditanah, carilah tanah yang kering duduklah dengan nyaman. Bersentuhan dengan bumi setiap hari, itu akan menyelaraskan proses fisiologis dalam sistem tubuh kita. Usahakan untuk menghabiskan setidaknya beberapa menit di taman, bertelanjang kaki, menyentuh tanaman atau pohon, karena bumi adalah dasar kehidupan. Ini adalah cara sederhana untuk terhubung dengan bumi.

Jika kita makan, bernafas, atau minum, ketahuilah bahwa kita sedang mengambil bagian dari planet ini.

Akan lebih baik jika kita bisa menyadari setiap napas yang kita ambil. Ketika kita menghirup udara, sadarlah bahwa kita sedang menghirup aspek tertentu dari planet ini. Ketika kita makan sesuatu, sadarilah bahwa kita sedang makan bagian dari planet ini. Ketika kita minum air, sadarilah bahwa Anda sedang minum bagian dari planet ini

sudah sepantasnya kita memahami secara intelektual dan sadar akan adanya keterhubungan manusia dengan tanah , walaupun itu saja belum cukup membawa kita pada pemahaman yang sejati.

Ditempat tanah yang telah memberimu kehidupan ibarat seorang Ibu yang menyusui anaknya. Mother-Land yang dalam bahasa kunonya adalah PERTIWI.

Rahayu ๐Ÿ™๐Ÿป

——–

Sumber artikel:

Pulau Nusa Barung

Mungkin kalian jarang mendengar nama Pulau Nusa Barung atau Nusa Barong karena Pulau ini memang tak berpenghuni. Nusa Barung adalah pulau kecil yang terletak di sebelah selatan pulau Jawa. Pulau ini berada dalam wilayah Kecamatan Puger, Kabupaten Jember, Jawa Timur. Pulau Nusa Barung merupakan salah satu pulau terluar Indonesia yang terletak di Samudera Hindia.

pulau nusa barung

Cara akses menuju ke Pulau Nusa Barung

Untuk menuju Nusa Barung, anda bisa carter perahu dari pelabuhan nelayan Puger. Pulau ini berjarak sekitar 5 Kilometer dari pelabuhan Puger. Sedangkan Puger bisa diakses menggunakan Bus dari Jember. Selebihnya kalian tentu sudah paham harus lewat mana menuju Jember.

Itu saja penjelasan singkat dari saya tentang Pulau Nusa Barung. Semoga artikel ini bermanfaat. Salam Nusantaraloka !

Puncak Gunung Slamet

Gunung Slamet merupakan gunung api tertinggi di Jawa Tengah, dan juga gunung tertinggi kedua di pulau Jawa setelah Gunung Semeru. Terletak di antara 5 kabupaten yaitu kabupaten Banyumas, Purbalingga, Pemalang, Tegal, dan Brebes.

Bagi yang sudah terbiasa mendaki gunung, pemandangan diatas puncak memang sungguh menakjubkan. Bagaikan berada di negeri atas awan, kita dapat melihat arakan awan membentang luas di cakrawala.

Jalur menuju Puncak Gunung Slamet

Ada banyak jalur menuju Puncak Gunung Slamet, antara lain Jalur Bambangan, Jalur Gunung Padang, Jalur Pemalang, Jalur Guci, Jalur Baturraden. Diantara jalur-jalur yang sudah di sebutkan diatas, yang paling terkenal dan umum dilalui para pendaki adalah Jalur Bambangan.

Taman Nasional Tanjung Puting, Kalimantan Tengah

Wisata Taman Nasional Tanjung Puting adalah sebuah wisata alam dimana para wisatawan akan menikmati pemandangan alam di hutan Kalimantan. Para wisatawan juga akan melihat Orang utan di Taman Nasional Tanjung Puting secara langsung.

Tahu nggak sih? Untuk mengarungi sungai-sungai di belantara Kalimantan Tengah, Kelotok merupakan moda transportasi utamanya guys. Namun kini telah bertambah fungsinya. Guna melayani para petualang dari penjuru bumi, Kelotok kini dilengkapi kabin, membuat perahu sepanjang 14 hingga 20 meter ini lebih layak dijuluki โ€œrumah berjalan.โ€ Dari Pangkalan Bun, kelotok awalnya menyusuri Sungai Arut yang ditaburi rumah kayu di sisinya, lalu beralih ke Sungai Kumai, kemudian menyerong membelah hutan hingga mencapai Sungai Sekonyer yang berair hitam di kawasan Tanjung Puting.

Gimana nih guys? tertarik untuk berkunjung kesana? tag teman kalian yang hobi berpetualang ๐Ÿ˜€

Desa Adat Ratenggaro Sumba

Desa Adat Ratenggaro di Sumba

Desa Adat Ratenggaro terletak di wilayah Desa Umbu Ngedo, Kabupaten Sumba Barat Daya. Desa Ratenggaro berada persis di dekat Desa Wainyapu dan dekat dengan pesisir pantai dan muara sungai Waiha. Dengan letak yang sangat strategis, wisatawan akan disuguhkan dengan indahnya pemandangan Desa Ratenggaro dipadu dengan pesisir pantai dan batu kubur unik. Hal tersebutlah yang menjadikan Desa Ratenggaro tempat wisata komplit bagi wisatawan yang menyukai alam, budaya dan adat istiadat.

Ratenggaro sendiri memiliki arti yaitu Rate adalah kuburan dan Garo adalah orang Garo. Jadi bisa disimpulkan arti nama Ratenggaro adalah kuburan bagi orang Garo. Disini akan disuguhkan pemandangan alam dipadu dengan adanya sekitar 304 buah batu kubur batu dan tiga diantaranya memiliki bentuk yang unik dan terletak di pinggir pantai. Kampung Ratenggaro masih mempertahankan adat istiadat dan budayanya.